我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
一、shù 1、做动词，雨水滋润，亦比喻恩泽，如：澍泽；澍濡；还有降（雨）的意思，如：澍雨。 2、形容词，水满溢貌。 如：唐·宋之问《景龙四年春祠海》诗："地阔八荒近，天回百川澍。 " 3、做名词，雨，多指及时雨。 二、zhù 做动词，通"注"，灌注、倾泻的意思；还有另外一个意思是通"注"，注意，留意。 抢首赞 评论 分享 举报 呢哺勾毁 2023-11-19 · TA获得超过230个赞 关注 澍 释义： [shù] 及时的雨～雨。 "长吏各洁斋祷请，冀蒙嘉～"。 [zhù] 古同"注"，灌注。 抢首赞 评论 分享 举报
生肖龍朋友，牀頭宜北、朝西、朝東南或者東北，而朝西北或者正東。 生肖蛇、生肖馬朋友，牀頭宜朝南或者朝東，而朝北。 但到了春夏，氣血湧頭部，所以地球西向東自轉過程中，血流到腳部，這樣頭部血會一點。
二級字 注 音 ㄐㄩㄣˋ，ㄐㄩㄢ 異 體 雋 平水韻部 去聲十二震；上聲十六銑 總筆畫 10 四角號碼 20227 統一碼 基本區 U+96BD 結 構
Kangxi Dynasty 別 名 康熙大帝、康熙帝國 作品類型 古裝劇 語 言 普通話 原 著 康熙大帝 原作者 二月河 主 演 陳道明 斯琴高娃 高蘭村 薛中鋭 茹萍 展開 主演 陳道明 斯琴高娃
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承上，如果惡質雇主沒有提前跟勞工說（沒盡告知義務），其實就算違法，雇主必須要加付預告期間的工資（資遣預告工資）作為勞工的補償，不然勞工是可以進行舉報的! 資遣費：這點是最基本勞工一定要拿到的部分，老闆給付資遣費的時間必須要在終止勞動契約（也就是約定好的離職日）後的30日內發給勞工。 年資每滿1年，發給0.5個月平均工資的資遣費，最高以發給6個月平均工資為限...
二、立意需正面. DSE中文卷二寫作題目雖然沒有要求考生一定要立意正面，但我們往往需要在文章中頌揚高尚的道德、反省自我、感悟人生（必須是正面），讓考官感受到作者的「成長」。. 因此，同學可以在文章中寫現實中的陰暗面和消極態度，但這些元素只 ...
身心容納之窗
